Á¦2ȸ ºÎõ ÇÃ·Î±ë ¾÷ Ŭ¸®´× ´ëȸ, 19ÀÏ ¿ÀÈÄ ºÎõ ³²ºÎ¿ª¿¡¼ ¿·Á...
ÀÔ·Â : 22.11.19 08:32|¼öÁ¤ : 22.11.19 08:32|ȲÀ±±â(harber@naver.com)|´ñ±Û 0
ÇÔ²²ÇØ¿ä! Ç÷αëÀ¸·Î Áñ±â´Â ºÎõ»ç¶û!´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ºÎõ½Ãº´ Áö¿ªÀ§¿øÈ¸´Â 11¿ù 19ÀÏ ¿ÀÈÄ ºÎõ³²ºÎ¿ª¿¡¼ Á¦2ȸ 'ºÎõ ÇÃ·Î±ë ¾÷ Ŭ¸®´× ´ëȸ'¸¦ ¿¾ú´Ù.
Áö³ 10¿ù¿¡ ÀÌ¾î µÎ ¹øÂ° ¿¸®´Â Á¦2ȸ 'ºÎõ ÇÃ·Î±ë ¾÷ Ŭ¸®´× ´ëȸ'´Â À̳¯ ¿ÀÈÄ 2½Ã ºÎÅÍ 4½Ã ±îÁö ±è»óÈñ ±¹È¸ÀÇ¿ø°ú ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ºÎõ½Ãº´ Áö¿ªÀ§¿øÈ¸ ´çÁ÷ÀÚ¸¦ ºñ·ÔÇØ ±è±¤¹Î °æ±âµµÀÇ¿ø ÃÖÀÇ¿, ¼ÛÇý¼÷ ÀÇ¿ø, ±èÁÖ»ï ÀÇ¿ø(ÀÌ»ó ºÎõ½ÃÀÇ¿ø), ÀϹݽùΠµî 40¿©¸íÀÌ Âü°¡Çß´Ù.
Ç÷αëÀ̶õ? PLOCKA UPP : ½º¿þµ§¾î "ÀÌ»èÀ» Áݴ´Ù" + JOGGING :°Ç°´Þ¸®±â = ¾²·¹±â¸¦ ÁÖ¿ì¸ç ¿îµ¿ÇÏ´Â 1¼®2Á¶ÀÇ È¯°æº¸È£ Ȱµ¿À¸·Î ºÎõ½Ã¹Î ´©±¸³ª Âü¿© ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ëȸÀÌ´Ù.
À̹ø Á¦2ȸ ´ëȸ´Â 2°³Á¶·Î ³ª´µ¾î ºÎõ ³²ºÎ¿ª¿¡¼ ºÎÅÍ Å¬¸®´× ¾÷ Ç÷αëÀ» ½ÃÀÛ ¼Û³»±Ù¸°°ø¿ø ±îÁö 2½Ã°£¿¡ °ÉÃÄ Å¬¸®´× ¾÷ Ç÷αëÀ» ÇÏ¿´À¸¸ç Ŭ¸®´× ¾÷ Ç÷αëÀ» ÇÏ¸ç ±è»óÈñ ±¹È¸ÀÇ¿ø°ú ±è±¤¹ÎµµÀÇ¿ø ÃÖÀÇ¿, ¼ÛÇý¼÷, ±èÁÖ»ï ºÎõ½ÃÀÇ¿øÀº ½Ã¹Îµé°úÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¸¸³²°ú ¼ÒÅëÀÇ ½Ã°£À» °¡Á³´Ù.
À̹ø ´ëȸ¿¡¼´Â Á¦1ȸ ´ëȸ¿Í ºñ½ÁÇÑ ¾à 300Ű·ÎÀÇ ¾²·¹±â¸¦ ¼ö°Å Çϴ ȯ°æº¸È£ Ȱµ¿À» ÇÏ¿´´Ù.
Áö³ 10¿ù¿¡ ÀÌ¾î µÎ ¹øÂ° ¿¸®´Â Á¦2ȸ 'ºÎõ ÇÃ·Î±ë ¾÷ Ŭ¸®´× ´ëȸ'´Â À̳¯ ¿ÀÈÄ 2½Ã ºÎÅÍ 4½Ã ±îÁö ±è»óÈñ ±¹È¸ÀÇ¿ø°ú ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ºÎõ½Ãº´ Áö¿ªÀ§¿øÈ¸ ´çÁ÷ÀÚ¸¦ ºñ·ÔÇØ ±è±¤¹Î °æ±âµµÀÇ¿ø ÃÖÀÇ¿, ¼ÛÇý¼÷ ÀÇ¿ø, ±èÁÖ»ï ÀÇ¿ø(ÀÌ»ó ºÎõ½ÃÀÇ¿ø), ÀϹݽùΠµî 40¿©¸íÀÌ Âü°¡Çß´Ù.
|
Ç÷αëÀ̶õ? PLOCKA UPP : ½º¿þµ§¾î "ÀÌ»èÀ» Áݴ´Ù" + JOGGING :°Ç°´Þ¸®±â = ¾²·¹±â¸¦ ÁÖ¿ì¸ç ¿îµ¿ÇÏ´Â 1¼®2Á¶ÀÇ È¯°æº¸È£ Ȱµ¿À¸·Î ºÎõ½Ã¹Î ´©±¸³ª Âü¿© ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ëȸÀÌ´Ù.
|
À̹ø Á¦2ȸ ´ëȸ´Â 2°³Á¶·Î ³ª´µ¾î ºÎõ ³²ºÎ¿ª¿¡¼ ºÎÅÍ Å¬¸®´× ¾÷ Ç÷αëÀ» ½ÃÀÛ ¼Û³»±Ù¸°°ø¿ø ±îÁö 2½Ã°£¿¡ °ÉÃÄ Å¬¸®´× ¾÷ Ç÷αëÀ» ÇÏ¿´À¸¸ç Ŭ¸®´× ¾÷ Ç÷αëÀ» ÇÏ¸ç ±è»óÈñ ±¹È¸ÀÇ¿ø°ú ±è±¤¹ÎµµÀÇ¿ø ÃÖÀÇ¿, ¼ÛÇý¼÷, ±èÁÖ»ï ºÎõ½ÃÀÇ¿øÀº ½Ã¹Îµé°úÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¸¸³²°ú ¼ÒÅëÀÇ ½Ã°£À» °¡Á³´Ù.
|
|
|
|
|
|
À̹ø ´ëȸ¿¡¼´Â Á¦1ȸ ´ëȸ¿Í ºñ½ÁÇÑ ¾à 300Ű·ÎÀÇ ¾²·¹±â¸¦ ¼ö°Å Çϴ ȯ°æº¸È£ Ȱµ¿À» ÇÏ¿´´Ù.
|
|
|
|
|
¨Ï ÀÌÀ½Ç÷¯½º´º½º, ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
Àαâ±â»ç
- 1ºÎõ½Ã, ¡®´ëÇѹα¹ 100´ë Áö¿ªÅõÀÚÀ¯¸Á»ç¾÷¡¯¼±Á¤...
- 2 ºÎõ¹®ÈÀç´Ü, 2025 ÄÚ¸®¾Æ ½ºÆ÷Ã÷ÁøÈï´ë»ó¿¡¼ ½ºÆ÷Ã÷ÇàÁ¤¸®´õ»ó 2³â ¿¬¼Ó ¼ö»ó Äè°Å
- 3Á¶¿ëÀÍ ºÎõ½ÃÀå ¡®½Ã¹Î ºÒÆí Á÷Á¢ µè°í ÇØ°á¡¯¡¦ÇöÀå ÇàÁ¤ ÁýÁß
- 4 ºÎõ¹®ÈÀç´Ü, Áö¿ª¹®ÈÀÇ »õ·Î¿î °¡´É¼º°ú È®À强 ³íÀÇ
- 5Á¶¿ëÀÍ ºÎõ½ÃÀå, Áß±¹ 3°³ µµ½Ã ¹æ¹®¡¦½Ç¿ë¿Ü±³¡¤°æÁ¦Çù·Â °ßÀÎ
- 6 ºÎõ ·ç¹Ì³ª·¡ 10¿ù 31ÀÏ Á¤½Ä °³À塦¡®ºûÀÌ ±×¸®´Â ¹«¸ªµµ¿øÀÇ ¹ã¡¯
- 7Á¶¿ëÀÍ ºÎõ½ÃÀå, ±â¼úÇõ½Å ÇöÀå ¹æ¹®¡¦ ¡°±â¾÷ÀÌ °ð ºÎõÀÇ °æÀï·Â¡±
- 8ºÎõ±³À°Áö¿øÃ»,¡®Áö¿ª±³À°Çù·Â Ưȸ𵨠Á¦4Â÷ ÇùÀÇȸ¡¯ °³ÃÖ,
- 9½Ã¹Î°ú ÇÔ²² ¸¸µå´Â ¸¸È¹®È, Çѱ¹¸¸È¿µ»óÁøÈï¿ø 2025 ±³À°»ç¾÷ dz¼ºÇÑ °á½Ç
- 10 ºÎõ¹®ÈÀç´Ü, ½Ã¹Î°ú ÇÔ²²ÇÑ 2025 ºÎõ ½Ã¹Î¹Ìµð¾î Æä½ºÆ¼¹ú ¸¶¹«¸®
Ãֽűâ»ç
- ºÎõ½Ã, ¡®2025³â ÇϹݱ⠰æ±â »ì¸®±â ÅëÅ« ¼¼ÀÏ¡¯ 11¿ù 22ÀÏ °³¸·
- À̰ÇÅ ±¹È¸ÀÇ¿ø , ¡® ¼Û³»µ¿ À¯ÈÞ ¡¤ ÀúȰ¿ë ºÎÁö Ȱ¿ë ¹æ¾È ¸ð»ö Ÿ¿îȦ¹ÌÆÃ ¡¯ ¼º·á
- ¡°¿ª°î½ÀÁö, »ýŰø¿øÀ¸·Î ÁöÄÑ¾ß ÇÒ ½Ã¹ÎÀÇ ÀÚ¿¬¡± ºÎõÁö¼ÓÇù ¿¸° Åä·Ðȸ °³ÃÖ
- ÀÌ °ÇÅ ÀÇ¿ø , ¿Á±æ ¡¤ ¹ü¹Ú ÁֹΠ±³Åë³ ÇØ¼Ò À§ÇÑ ¡® ±¤¿ª DRT Áö¿ø¹ý ¡¯ ±¹È¸ º»È¸ÀÇ Åë°ú !
- Á¶¿ëÀÍ ºÎõ½ÃÀå ¡°Æ®·° µ¹Áø »ç°í, ±ÔÁ¤ ³Ñ¾î¼± °ú°¨ÇÑ ´ëÃ¥¡± °Á¶














